如何幫助孩子有效複習?

如何幫助孩子有效複習?

孩子之前各科考試成績都還不錯,但是最近針對前一年內容所做得複習考,成績全部都掉下來了,該怎麼幫助他複習呢?

👨‍🎓專家解答

正確的學習方法必須包含五大技巧:「主動閱讀」、「主動聆聽」、「筆記系統」、「邏輯思考」、「複習回憶」。這裡牽涉到複習回憶的問題,首先我們來討論回憶的問題,你自然就明白複習該怎麼複習了。講到回憶英語叫做Recall,一般人在學習的時候往往注意的是記憶Memory,很少人去關心如何回憶的問題。其實心理學家研究發現–

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💪回憶比記憶更加重要💪
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學生的學習並不是馬上就考試,通常會間隔一段時間才有考試,因此這時候「如何回憶」才是一個根本的問題,通常你記功課的時候用的方法是對還是不對?在記憶的當下也許你還記得,感覺自己記得。就好像小朋友在背課文,他用死記硬背的方法,記了好多遍,背得滾瓜爛熟,好像記住了,蠻有成就感的,已經記住了。但是記憶有一種遺忘的現象,隨著時間如果當時記得方法不對,記不住記不牢,就產生大量的遺忘,這叫「遺忘曲線📉」。會隨著時間漸漸的遺忘,也許兩三天或者一個禮拜,可能剩下不到10%了。那麼你考試的時候要把平時記住的功課回憶出來,如果你記了半天只留下10%,那不就表示你有90%都已經遺忘了。

為什麼會有這樣的現象呢?心理學家研究發現了,人腦跟電腦很像,也就是說不管是人腦也好電腦也好,它都是一種資料的儲存系統。人腦跟電腦一樣它有兩個步驟,第一個就是要把功課儲存在大腦,學習的時候要把功課儲存進去,這個儲存就是記憶的問題。首先唸書的時候要把功課先記起來,經過一段時間考試的時候,必須要把答案從大腦裡面提取出來。

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為什麼考試時資料會提取失敗😱😱
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一般來講我們常常會遇到考試的時候明明有讀,考試的時候卻記不起來,回憶失敗。考試的時候回憶失敗,為什麼明明有記,到了考試的時候卻回憶不出來了,這什麼原因呢?原因就在於我們大腦所記憶的這些資料,通常能夠變成長期記憶的資料,它必須是有意義的資料。如果你記東西的時候用死記硬背,你聽到的只是東西的聲音,這叫做語音的資料。你記得的只是聲音的資料,換句話說如果你唸書一直唸一直唸,你只是暫時的儲存在短期記憶裡面。現在我們要把它變成長期記憶,那就必須是有意義的資料。換句話說我們來學學習方法,就是要運用它的技巧,💝賦予功課意義💝。讓功課對自己變得印象深刻,你才記得住記得牢。

這樣講很抽象,我舉個例子大家就明白了。各位小朋友大朋友們想像一下,現在你要去上學,沿路上是不是看到很多人,聽到很多聲音,接觸很多人對吧。這些人一個一個進入你的大腦,都只是暫時的儲存在你的短期記憶,隨著時間你會很快地遺忘。到了學校之後問你,剛剛你看到哪些人呢?恐怕你都不記得了,因為他們只是暫時的儲存在你的短期記憶裡,很快就消失了。

但是如果剛剛路上看的人當中,有一個人很特別。他竟然裸奔,沒有穿衣服在路上跑,被你看到了。誒,這時候你印象深刻,請問你記不記得?當然記得,怎麼有這麼奇怪的人,他瘋了,怎麼會不穿衣服跑在路上。因為他很特別,他就給你強烈的印象,你就可以記住了,也就變成長期記憶。現在功課也是一樣,如果功課對你而言都是普普通通,都只是聲音,現在就算你暫時記住了,當時記住了,那也沒用耶。過了一段時間以後,又遺忘了、記不得了。所以我們現在的任務就是如何讓功課變得特別,變得印象深刻,才能記得住。

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複習該怎麼複習呢
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同時這裡產生第二個問題,考試到了通常考試的內容往往是一個禮拜或是兩個禮拜,甚至是一個月前念過的知識,考試的範圍很大,是過去一段時間所學習的成果,時間相當長。這個時候我們剛剛提過了會有很大比例的記憶的遺忘,會有遺忘的現象,到了考試的時候怎麼辦呢?我們要做複習,但是複習怎麼複習呢?

很多家長考試到了比孩子更緊張,為了幫助你的孩子考前複習,於是就買了很多測驗題、很多測驗卷,教孩子拼命的寫測驗題。爸爸媽媽想,反正考試不就考這些題目,現在只要把這些題目都做完了、熟練了,八九不離十應該就會了。你是不是這樣想的?如果你是,💢我警告你喔,每一道題目都是一個獨立的知識點,獨立的內容。題目跟題目之間是沒有關連的,是沒有連貫性的。因此這一題會了不表示下一題就跟著會,假如你的孩子考前複習,就只不斷地做題目和記住答案,這時腦袋中的知識都是片段瑣碎的,正式考試的時候糟糕題目稍微變一下,不會了。沒印象了,答不出來了。也就是回憶失敗,那怎麼辦呢?

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正確的複習不是只有做測驗題
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考前複習必須是平時就做好筆記,考前呢透過筆記來複習。你的功課透過筆記你就印象深刻,自然而然就變成長期記憶了。這時候功課透過平時所做的筆記,印象深刻都記住了,再練習做測驗題就可以了。這時候不用寫一堆範本,一套測驗題就可以了。你會發現「哇!」越寫越有信心,「好簡單喔!」,因為你已經複習完畢了嘛。當你已經複習完了再寫測驗題,測驗題就變得好簡單喔。所以同學你記住了嗎?主動學習法就是平時要做好筆記,那麼考前透過筆記來複習,複習完了再來寫測驗題,這樣就可以了。那麼現在牽扯到怎麼作筆記,怎麼加深印象,如何讓你回憶成功,記憶深刻、讓功課變得很特別呢?

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