擔得起讚美也禁得住批評,這要怎麼培養

表揚不能是虛假的口號,每次讚美都要很具體。讓孩子真正找到自己的正向行為,再給他讚美,這時候他會覺得心安理得,自己應該得到讚美。相應的,批評他也不是隨便批評,而是讓他能夠意識到自己哪裡做的不對不好,應該自我批評,這時候他就能慢慢接受被人批評的痛苦。 整個過程,都涉及到我此前教大家的讚美與批評的技巧,要一步一步讓孩子學會有雅量去接納別人的批評。 能夠忍受批評是一種“逆商”(AQ,Adversity Quotient,全稱逆境商數,指面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力),這是面對逆境的一種非常重要的訓練。 如果你的孩子在家裡從來沒被批評過,有的只是讚美,他就是溫室里長大的花朵,一旦上了小學被老師批評,他會適應不良,會無法相信原來他不是大家眼中的寶貝,原來到了學校這麼容易被批評,這時他是無法接受的,他會馬上退縮。所以接受批評就像在培養一種免疫能力,當孩子在家裡出現不對的行為時,作家長的一定要很公正、很直接、很真誠地去批評他。 能夠習慣被表揚也習慣被批評,這必須從小做起,從家裡做起。父母以前沒有做好這樣的訓練,害怕孩子有創傷經驗,害怕孩子大吵大鬧,所以容忍了他的很多錯誤行為,導致了孩子只聽表揚不聽批評。你要告訴孩子,在成長過程中犯錯是正常的,做不好是可以理解的,我們要嘗試在錯誤中學習和成長,不可能一次就做得很完美,所以被批評也是難免的,要能接受批評,必須讓孩子從小養成這樣的認識。 孩子犯錯時要給他指出來,而不是對他嚴厲責罵,總是責罵,久而久之孩子當然會害怕被批評。做父母的尤其要有包容心,能包容孩子的錯誤,明確指出孩子的缺點,這是非常重要的能力訓練哦。

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孩子考試焦慮怎麼辦?

對於孩子的學習,家長們總是時時關注、事事關心的,那麼家長們是否有注意到您的孩子有以下現象呢: 1、學習很刻苦,成績卻不太理想。2、每逢考試他(她)都很拼命,開夜車是常事,考試後又常因成績不好而懊惱不已 3、每次考試前,總是不想吃東西,吃下去的全吐了。4、晚上睡不好,總在想白天的考試;早上很早就醒了,也不敢多睡,早早起來看書。5、看書的時候,越看越覺得很多內容都沒記住,心慌得厲害,腦子也不聽使喚了······ 假如,您的孩子有上訴類似的症狀,那您就要注意了,您的孩子很有可能考試焦慮了。那該怎麼辦呢?家長們先不要著急,接下來我們將慢慢瞭解並學習如何來解決孩子的考試焦慮問題。 ※什麼是考試焦慮? 考試焦慮是因考試而起,但不因考試而終。考完試不意味著考試焦慮就會自然消失。它不僅會出現在考試前、考試中、考試後,如果放任這種焦慮情緒,將其置之不顧,便會惡化產生更為嚴重的焦慮症。很多學生,無論是面對階段性的測驗,還是期中、期末考試,特別是即將面臨的升學考試,都存在不同程度的對考試產生的緊張情緒,身體感覺不適,如莫名的煩躁不安,食欲、睡眠不好,而且越臨近考試,這種緊張感覺越強烈,有些學生甚至會出現呼吸緊張、心悸、兩腿發軟、手腳冰涼等症狀,這在心理學上稱為“考試焦慮症”。 ※考試焦慮者的表現 心理異常:緊張、擔心、恐懼、憂慮、注意力差、記憶力減退,學習效率下降,情緒抑鬱、缺乏自信和學習熱情,過度誇大失敗後果,常有大難臨頭之感。  軀體異常:失眠多夢、頭暈頭痛、噁心嘔吐、面色蒼白、四肢發涼、胸悶氣短、食欲減退、腸胃不適,頻繁小便等。 行為異常:拖延時間、逃避考試、坐立不安、怕光怕聲,考試時思維混亂,手抖出汗,視力模糊,常草草作答,匆匆離開考場。症狀表現:焦慮、心慌、失眠多夢、食欲減退、腸胃不適、記憶力衰退。影響其社會功能。※考試焦慮的危害 焦慮本身是一種適應性的情緒,是個體在面對危險時進行的一種身心準備。考試焦慮作為焦慮的一種形式。也具有其適應性意義,並非只有消極作用。例如,有研究者認為,適度的考試焦慮對於學業成就有促進作用,考試焦慮過高和過低都不利於學習。因此,我們應該接納適度的考試焦慮,避免過度的焦慮。 過度的考試焦慮不但會使學生考試發揮較差,還會對其身體和精神造成一定程度的損害。 首先,過度的考試焦慮會干擾考生的認知過程。高度的考試焦慮常常會導致注意被分散和阻斷,回憶被干擾,思維也遭到瓦解,導致原本會的都變的不會,明明能拿到的分數卻失之交臂,導致考試不理想,不良的考試成績又會回饋強化,加劇考試焦慮,形成一種惡性循環。其次,危害心理健康:神經活動興奮與抑制功能失調。心理上產生苦惱、煩躁、無助、擔憂等情緒體驗,有時也會產生膽怯,缺乏信心和自我否定心理。第三,高度焦慮還會影響身體健康,降低身體免疫機能。高焦慮常常會導致考生一系列的生理髮應,如心慌、出汗、頭昏、失眠、厭食,尿頻等植物性神經功能紊亂現象。嚴重的甚至會出現眼花耳鳴,頭昏腦漲,注意力無法集中,思維處於僵滯停頓狀態。※考試焦慮是如何發展成為學習障礙的? 知道了考試焦慮的危害,各位家長和學生肯定開始緊張了“那該怎麼辦呢?”別急,光知道危害還不夠,我們還要瞭解考試焦慮是怎麼來影響孩子學習的,我們才能抓住關鍵,來解決它。1、情緒上的惡性循環——我應付不了 當學生面臨學習難題,特別是在考場上遇到難題的時候,往往會感到巨大的擔憂、挫折、焦慮等情緒湧上心頭。這時,有些學生就會感到“這種狀態我無法學習!”“這種狀態我在考場上一道題也做不了!”於是,就真的什麼也做不了了。實際上,他們是被自己的不良情緒給嚇倒了!這樣就會形成惡性循環:遇到難題就會產生更強烈的不良情緒,然後無法學習或考試,發展下去,一學習(或考試)就害怕遇到難題,一感到害怕就無法學習(或考試)。學習和考試就會受到嚴重的干擾。 2、心理上的惡性循環——錯誤的思維觀念 發生嚴重考試焦慮的學生,都存在過分誇大考試失敗的可能性和低估自身的能力和水準的問題。這種錯誤的思維觀念使他們面臨的壓力不斷高漲,尤其是在焦慮對學習和考試過程造成不良影響時,他們會進一步堅定自己能力不行的觀念,從而形成心理上的惡性循環。 3、行為上的惡性循環——逃避 當人感到害怕的時候,產生的自然反應之一就是逃跑和躲避。很多學生在學習遇到難題的時候,會選擇或明或暗的逃避行為,走神、藉口休息或者出工不出力。長此以往,每到學習這科或者學習這部分的時候,就會有抵觸情緒,不斷拖延複習計畫,甚至一想到這部分學習內容就頭痛,逃避行為的惡性循環就形成了。 ※如何緩解考試焦慮? 瞭解了考試焦慮的危害,明白了考試焦慮阻礙學習的原理,那麼我們就能對症下藥,開始解決難題了。

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數學的本質是什麼?

在《中國大百科全書·數學卷》中對數學的定義是:“數學是研究現實世界中數量關係和空間形式的,簡單地說,是研究數和形的科學。”數學是一個多元化綜合的產物,如果要用幾句話給“數學是什麼”作一個恰當的回答,絕非是一件易事。 數學是人類智慧積累發展出來的各種符號集合 心理學家做了一個研究:為什麼人類能夠成為地球的主宰?在人類成為地球主宰之前,曾經是恐龍主宰著地球,恐龍主宰地球幾億年。它們憑什麼主宰地球呢?優勢一,恐龍爪子很厲害。優勢二,恐龍牙齒很厲害。所以,在弱肉強食的原始森林時代,恐龍成為了地球的主宰。人類出現的時候,恐龍已經滅絕了。試想一下,如果恐龍跟原始人類同時出現,恐怕人類也要被恐龍吃光了。猩猩跟人類同時出現在地球上,猩猩具有的本能比原始人類更有競爭力哦。他們的皮毛不怕冷,而且在原始森林裡,猩猩可以攀附樹枝盪來蕩去,非常靈活。可為什麼更具有生存能力的猩猩卻沒有主宰地球呢?請看下面的實驗。 心理學家把一隻猩猩放到一個房間裡,天花板上吊著一串香蕉,猩猩看到香蕉很興奮,蹦跳著想撈香蕉吃,半天沒撈到,但是猩猩是有智力的,它看到房間角落有一個箱子,很快地把箱子搬來,然後自己站到箱子上面撈香蕉吃,可是還是沒能吃到。房間裡還有很多道具,有網子,皮球,箱子等等,沒過一會兒,它又靈機一動,搬了第二個箱子疊放上去,輕而易舉就吃到了。實驗證明,猩猩不笨,懂得運用策略來解決問題。實驗中,整個過程大約花了兩個鐘頭。過後,將這只猩猩放回他的族群,這只興奮的猩猩迫不及待地對著另一隻猩猩在講述剛才自己的體驗過程,彷彿講明白了,第二隻猩猩似乎也聽懂了。第二天,心理學家把第二隻猩猩放回到一樣的實驗房間裡面,很遺憾,第二隻猩猩也是從頭摸索,大約也要重新花了兩個小時才吃到香蕉。實驗接著,趕出第二隻猩猩,放第一隻猩猩進去,一樣的房間,它五分鐘不到,很快地再次吃到了香蕉,沒有耽擱時間。  上述的實驗說明了什麼? 說明第一隻猩猩雖然有辦法吃到香蕉,但它沒辦法將這些經驗傳承給第二隻猩猩,猩猩跟人類最大的不同就在於:人類有了傳遞知識的方法,這個方法就是最原始的象形文字符號。而數學是這種積累所發展出來的符號。因此,學數學的時候一定要學會用數學符號。 數學又是一門精確的學科 有一個笑話:一個文學家,一個工程師,一個數學家,他們同時坐著一列火車在蘇格蘭的鄉間,窗外看到了一隻羊是黑色的,這時候文學家很興奮地說:“原來蘇格蘭的羊是黑色的。”工程師一聽,反駁說:“不對不對,只能說,原來蘇格蘭有一隻羊是黑色的。” 但是數學家說:“你不能這麼說,你只能說,原來蘇格蘭有一隻羊它的一面是黑色的。” 數學的訓練,根本就是一種解決問題的訓練。一個智力很高的人,他解決問題的能力自然就很高。解決問題能力特別強的人,將來在社會上工作,不管遇到什麼困難的問題,別人不能解決,而你先解決,你在工作上就比別人容易成功。同樣的,工作會出現問題,生活中也會出現問題。在家庭生活中,親子關係難免會出問題,但是解決問題能力強的人,很快的問題就能解決,整個人的生活品質就更高了。所以,數學會影響你未來的幸福感。我們知道,在國家公務員考試的時候,都要考數學,其實工作中幾乎用不到數學,而是數學本身就是一個人解決問題能力的很好測驗途徑,數學好的人以後在工作中遇到了複雜問題,他都能解決,他就更容易成功,所以,各行各業都非常重視數學的觀念,數學對我們未來的發展非常的重要。

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